Pek çoğumuz yeşil çay tüketmekteyiz. Özellikle de kış aylarında yeşil çayın kullanımı daha da artar. Vücut için çok faydalı olan yeşil çayın tam olarak faydalarını biliyor musunuz? Göbeğinizdeki yağlardan tutunda diş sağlığınıza kadar yeşil çayın faydaları bulunmaktadır.

Müthiş Bir Zayıflama!

Günde 2 yada 3 fincan yeşil çay tüketen kişilerde zayıflama gözlendi. Kişinin beden kitle endeksini ve vücut ağırlığını düşüren yeşil çay zayıflamak isteyenlerin umudu oldu.

Yeşil Çay Dişlere de Faydalı

Günlük olarak içtiğiniz iki fincan yeşil çay dişlerinizin sağlığını koruyarak, diş çüremelerini önlüyor.

Karın Bölgenizdeki Yağları Eritir

Yapılan bir araştırmaya göre; kafeinli yeşil çay tüketen obezlerin diğer kafeinli içecek tüketenlere göre karın bölgesindeki yağlarda ciddi derecede erimeye rastlanmıştır.

Cilt Kanserini Önlüyor

Yeşil çay aynı zamanda cilt kanseri riskini azaltıyor. UVB ışınlarının sebep olduğu DNS hasarlarını yeşil çay onarıyor.

Felç Riski %21 Azalıyor

Yeşil çayın diğer faydaları arasında felç riskinin azalmasıda yer alıyor. Günde 3 fincan yeşil çay felç riskini %21 azaltıyor.

Devamını okumak için tıklayınız »

Yüzyıllar boyunca birçok hastalığın tedavisinde kullanılan mucizevi bitki zencefil, son yıllarda kanser üzerinizdeki etkisi ile hayatımızdan çıkmıyor. Sayısız faydası bulunan bu bitkinin düzenli olarak tüketilmesi kanseri önüyor.

Kış ayları geldiğinde birçoğumuz zencefili soğuk algınlığı tedavisi için tüketiriz. Grip ve halsizliğe çok iyi gelmesi ile bildiğimiz zencefilin kanser araştırmalarında da faydası olduğu saptandı.

Kanseri Önlüyor

Yapılan araştırmalar sonucunda varılan kanı, yumurtalık ve kolon kanserinin önlediği yöndedir. Yumurtalık kanseri olan bir hastanın düzenli olarak tükettiği zencefil, kanser hücrelerinin küçülmesini ve hatta zamanla yok olmasını sağlıyor. Kolon kanserinde de kanser hücrelerinin büyüyüp gelişmesini önlendiği kulağımıza çalınan bilgiler arasında.

Kanser tedavisinde uygulanan Radyoterapi veya Kemoterapi tedavisinde hastaların mideleri bulanmaktadır. Bu hastalar zencefili yemekle birlikte tükettikleri zaman mide bulantılarının azaldığını hissedeceklerdir.

Zencefilin Faydaları Saymakla Bitmez

Zencefilin kanseri önlemedeki faydalarının yanı sıra baş ağrılarına, mide bulantılarına ve hatta zehirlenmelere bile iyi gelmektedir.

• Hem bir ağrı kesici hem de enfeksiyon önleyicidir. Özellikle ileriki yaşlarda meydana gelen eklem ağrılarına birebir faydalı bir bitkidir.
• Sindirim sorunu yaşıyorsanız zencefili düzenli olarak tüketebilirsiniz. Kısa bir süre sonra sindirim sisteminiz düzene girecektir.
• Mide bulantısı ve kusmaları önler.
• Besin zehirlenmelerine çok faydalı bir bitkidir.
• Kadınların özel gün (regl) ağrılarına çok iyi gelir.
  Migren ağrılarına çok faydalıdır.
• Hafızayı kuvvetlendirir.
• Kanın temizlenmesini sağlar ve damak tıkanıklıklarını önler.
• Damar tıkanıklığını önler, kanı temizler.
  Sinirleri yatıştırır, sakinleştiricidir.
• Kolestrola iyi gelir.
• Kalp ritmini düzene sokar.
• Solunum sorunu yaşayan astım hastalarına iyi gelir.
• Gaz gidercidir.
• Tarçın ve ıhlamur ile karıştırılıp içildiği zaman kan şekerini dengede tutar.
• Gebelerin, son ay kasılmalarını arttırabileceği için tüketilmemesi önerilir.

Zencefil Nasıl Kullanılmalı?

Zecefilin tazesini kullanmanız çok faydalıdır. Piyasada toz zencefilde bulunmaktadır, ama onun yerine marketlerde de bulabileceğiniz taze zencefilleri tercih edin. Yumru şeklindeki zencefili ince ince keserek kabuklarını soyun. Bitki çaylarına ilave etmek için rendeleyin. Eğer yemeklerinize eklemek istiyorsanız dilim olarak kullanabilirsiniz. Kek ve kurabiye içinde de kullanabilirsiniz, farklı bir aroma katacaktır.

Devamını okumak için tıklayınız »

Bitkilerin mucizesi bitmek bilmiyor. Hayatımızı ciddi derecede etkileyen radyasyonu bitki iksirleri ile vücuttan uzaklaştırmak mümkün. Bilgisayar, cep telefonu, televizyon gibi tüm elektronik eşyaların kullanımı giderek artmakta. Bunlarla birlikte artan bir şey daha var ki o da, radyasyon…

Radyasyon pek çok hastalığın sebepleri arasında bulunuyor. Vücutta bulunan radyasyonu uzalaştırmak ve atmak için radyasyon atan kürü denemelisiniz.

Radyasyon Nasıl Atılır?

• 5 gr iyotlu kristal tuz (1 çay kaşığı)
• 5 gr sinameki
• 10 gr dağ kişnişi
• 30 gr tarçın
• 1,5 litre su

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

Bir buçuk litrelik suyu iyice kaynatın. Kaynattığınız bu suyun içine yukarıdaki tüm malzemeleri verilen ölçülerde atın. Malzemeleri suyun içine attıktan sonra bu şekilde 5 dakika daha kaynatın. Hazırlanan bu karışımı her gün 1 bardak için.

Not: Kür 1 haftalıktır. 1 hafta boyunca hergün 1 bardak içilecektir. 1 haftanın sonunda kürü uygulamayı bırakın.

Devamını okumak için tıklayınız »

Kan dolaşımındaki sorunlardan dolayı baldır ve bacaklarda görülen  varis, erkeklere göre kadınlarda daha sık rastlanan bir hastalıktır. Kan dolaşımındaki sorunlar toplar damarların açılmasına ve sarkmasına neden olur. Buda bacak ve baldır bölgelerinde varis oluşmasının baş nedenidir. İleri dereceki varisler baldır ülseri hastalığınıda beraberinde getirir. Varis oluşumunun daha bir çok nedeni vardır. İsterseniz varisi bitkisel karışımlar ile önleyebilirsiniz.

Varisin Nedenleri Nelerdir?

1. Kadınlardaki östrojenden dolayı varis venleri (toplar damarlar) gevşer ve sarkar. Gebelik döneminde artış gösteren östrojen hormonu varis oluşumuna sebebiyet vermektedir.

2. Sürekli oturmak veya sürekli ayakta çalışmak kişinin hareket olanağını kısıtlar. Buda varis oluşumunda bir diğer nedendir.

3. Varislerin bir diğer sebebi de ırsi olabiliyor. Ailede bulunan varis hastalığını sizde yaşayabiliyorsunuz.

4. Kasların gevşemesine neden olan alkolde varisin ortaya çıkmasındaki nedenler arasındadır.

5. Doğum kontrol ilaçları kadınlardaki varisi tetikler.

6. Fazla kilolar, yaşlanma ve sigara içmek damar sertliğine yol açmaktadır. Buda damarların elastikiyet özelliğini kaybetmesinden dolayı varisin oluşumu demektir.

Bitkisel Varis Tedavisi

Varis tedavisi için aşağıda sıralamış olduğumuz bitkilerden faydalanarak varisi yok edebilirsiniz. Bitkisel karışımları sorunlu bölgeye düzenli olarak sürün veya hazırladığın karışımları tüketin. Doğru beslenmeye ve hareket etmeye de dikkat edin.

Atkestanesi: Çiçek, yaprak, ham tohum ve dal kabuğu zehirli olan atkestanesinin sadece güneşten korunmuş olgun tohumlarından yapılan standardize hazır preparatlarını kullanmalısınız.

Ölmezdiken: Ölmezdiken köklerinden iki kahve kaşığı kıyılır. 300-400 ml sıcak suda 5-10 dakika demlenir. Süzülerek içilir.

Elma sirkesi, Sarı yonca, Karabuğday da varis tedavisinde kullanılabilecek diğer bitkisel arasındadır.

Devamını okumak için tıklayınız »

Bitki çayları ile gribi önleyebilir ve grip olmaya karşı vücudunuzun direncini arttırabilirsiniz. Tıp dünyasında da kabul gören şifalı bitkiler özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığı tedavisi için hepimizin baş vurduğu yöntemlerdendir. Grip ve soğuk algınlığı için hazırlanan bitki çaylarının miktarı ve günlük kullanımı da çok önemlidir.

Kırıklık, boğaz ağrısı, ateş yükselmesi ve ürperme gibi belirtileri olan soğuk algınlığı herkeste sık görülen ve 2-3 günde yada en fazla 1 haftada iyileşen bir hastalık türüdür. Soğuk algınlığından kendinizi korumak için aşı yaptırabilirsiniz. Vitamin takviyesi ve bitki çaylarıda bu hastalığı vücudunuzdan bir an önce atmanıza yardımcı olacaktır. Virüslere karşı direnç sağlamak için yapmanız gereken bitki çayları ise şunlardır;

Soğuk algınlığı için bitki çayları

Meyan Kökü : Meyan kökünün balgam söktürücü etkisi bulunmaktadır. Solunum yollarındaki salgıyı seyrelterek grip ve soğuk algınlığı sırasında boğazın tahriş olmasını engelliyor.

Kuşburnu : Vücut direncini artırarak yüksek miktarda C vitamini almanızı sağlıyor.

Ihlamur : Özellikle çiçeği, balgam söktürücü ve göğüs yumuşatıcı olarak kullanılıyor. Terletici ve rahatlatıcı etkisi de grip ve soğuk algınlığının tedavisine yardımcı oluyor.

Papatya: Vücutta iltihabı engelliyor ve solunum yolu rahatsızlıklarında tahriş giderici olarak kullanılıyor.

Zencefil : Grip ve soğuk algınlığında mikrop öldürücü ve vücut ısısını artırıcı özellikleriyle çabuk iyileşmeyi sağlıyor.

Ebegümeci : Öksürük yumuşatcı olarak kullanılıyor. Grip ve soğuk algınlığı semptomlarının azaltılmasına yardımcı oluyor.

Havlıcan : Genelde kurutulmuş kök olarak satılan ve kullanılan havlıcanın en önemli özelliği, vücut ısısını artırarak, virüslerle savaşta vücuda destek oluyor.

Devamını okumak için tıklayınız »

Solunum sistemi rahatsızlıklarından olan boğaz ağrısı havaların soğuması ile kendini hissetirmeye başladı. Boğazınızda meydana gelen tahrişleri, bademcik şişmelerini ve ağrıları hafifletmenin bir yoluda bitkilerin şifasındadır. Bitki çayları yutkunma zorluğu çeken, durmadan öksüren veya boğazı acıyan kişilerin bu sorunlarını ortadan kaldırmaya birebir yardımcı olur.

Boğaz ağrısı için ilaç kullanamıyorsanız evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bitki çaylarından yapıp içebilirsiniz. Bitki çayı yaparken öncelikle suyunu kaynatın. Kaynamış olan suyun içine bitkiyi atın ve demlenmesini bekleyin. Bitki çayınızı vücut ısınıza geldiği zaman içmenizde fayda var.

Boğaz Ağrısı İçin Bitki Çayları

• Adaçayı, anason, sığır kuyruğu ve melekotunu karıştırıp çayını demleyin. 20 dakika bekletin ve günde 3 fincan için.
• Adasoğanı suyunun çayı boğaz ağrılarına iyi gelir.
• Ayva çekirdeği çayı da boğaz ağrıları için bitkisel çözüm yollarından biridir.
• Beşparmak otu kökünü sıcak suda demleyerek suyunu için.
• Çasur tohumu ve yapraklarını demleyerek içebilirsiniz.
• Düğmelice süpürge otunun çayı içilmelidir.
• Isırgan tohumunu yada otunu demlenip çay olarak tüketebilirsiniz.
• Limonlu su, menekşe, mor menekşe, kuş tırnağından hazırlanan bitki çayları da boğaz ağrılarına çok iyi gelmektedir.
• Yabani elma ve havucundan suyu iyi gelmektedir.

Devamını okumak için tıklayınız »

Yapraklarını koparınca içerisinden beyaz iplik şeklinde çıkan damarlardan adını alan sinirli ot, birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Hem çay olarak tüketilen hem de tendür ve ilaç yapımında kullanılan sinirli ota, halk arasında kör çıban otu, pişik otu, çıban otu yada yara otu da denir. Bunun nedeni ise yaralara, pişiklere ve çıbanlara iyi gelmesindendir. Bu faydalarının yanı sıra sinirli otun daha birçok derde çaresi var.

Stres, bunalım ve depresyon gibi sinirsel hastalıklara, öksürüğe, baş ağrısına, kramplara ve zehirlenmelere de iyi gelir. iltihap önleyici, göğüs yumuşatıcı, bağışıklık sistemini güçlendirici, nefes açıcı, mantar, arı sokması, deri hastalıklarını iyileştirmede faydaları arasında sayılabilir. Dişiniz ağrıyorsa, ayağınızda mantar çıktıysa yada basurunuz varsa bu otu kullanarak bu sorunlardan kurtulabilirsiniz.

Sinirli Otu Kullanımı

Sinirli otu çay olarak içebilirsiniz. 2 kahve kaşığı sinirli ot demliğe konur. 200-300 ml kaynar su demliğe ilave edilir. Beş dakika demlenmesi beklendikten sonra süzülerek içilir.

Haricen Kullanımı

İltihaplanma, pişik, mantar, arı sokması, sinek ısırması vb. sorunlara karşı; sinirli otunun yaprakları ezilerek sorunlu bölgeye bağlanır yada öz suyu sıkılarak bu bölgelere sürülür. Yapraklarını ezerek bağlarsanız 2-3 günde sorunlu bölgede iyileşme görülecektir.

Devamını okumak için tıklayınız »

Ülser, günümüzde sık rastlanan hastalıklar arasında yerini alıyor. 7′ den 70′ e herkes ülser hastalığı ile baş etmeye çalışıyor. Sık görülen bu hastalık dikkate alınıp tedavi edilmezse ileride bağırsak kanseri gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Bu hastalığı yenmede bitkilerinde rolü büyük.

Ülser, zaman zaman ağırlaşır ve kişiye ciddi bir rahatsızlık verir. Hasta bu durumda kendini dinlenmeye bırakmalıdır. Çok fazla ağırlaştığı zaman da mutlaka hastaneye götürülüp gözetim altında tutulması gerekir. Hastanede gözetim altından tutulan hastaların birçoğuna kortizon ilacı verilmektedir. Fakat bu ilacın kullanımı birçok kişide yan etki yaratmaktadır. Bu etkiler arasında kilo sorunu da yer alıyor.  Hastalar bu nedenle kortizon kullanmayı reddeder. Kullanılan antibiyotiklerde hem faydalı hemde zararlı bakterileri yok etmesinden dolayı aslında pek tercih edilmemelidir.

İlaçlı tedaviyi reddeden hastalar bitkisel karışımları tercih edebilirler. Çörek otu, keten ve lahana suyu ülsere iyi gelen doğal çözümler arasındadır.

Devamını okumak için tıklayınız »

Geniş bir kullanım alanına sahip olan dereotu tam bir şifa kaynağı. İplik şeklindeki yaprakları şifa dağıtıyor. Güzel kokusu olan ve sonbaharda ortaya çıkan bu bitkinin birçok faydası bulunur. Yemek ve salatalarınızdan eksik etmemeniz gereken bir bitkidir. Dilerseniz çay olarak da içebilirsiniz.

Dereotunun Faydaları

• Kadınların regl dönemlerinde kanamaları kolaylaştırır.
• Rahat uyutur.
• Hıçkırık ve hava yutmayı engeller.
• Sinirleri yatıştırır.
• Anne sütünü çoğaltır.
• İştah açar.
• Nefes kokmalarını engeller.
• Gaz problemlerine iyi gelir.
• Sindirimi kolaylaştırarak midenin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
• Kolesterolü düşürür.

Devamını okumak için tıklayınız »

Depresyon rahatsızlıkları giderek artmaktadır. Çağımızın önemli sağlık sorunları arasında yer alan depresyon, yaşam kalitesini etkiliyor. Depresyonu tedavi etmek için birçok yöntem uygulanır. Çoğu zamanda ilaç tedavisine başvurulur. Birçok kişi ilaçların verdiği yan etkilerden dolayı bu tedavi yöntemini tercih etmezler. Depresyon rahatsızlığına doğal yöntemlerle çözüm bulmak istiyorsanız, sarı kantaron bitkisini kullanabilirsiniz.

Depresyon tedavisi görmek zorunda kalan hastalar için uzmanlar sarı kantaron bitkisinin kullanımını öneriyor. Sarı kantaron, depresyona neden olan etkenlere karşı kişiyi koruyarak daha huzurlu ve daha sakin bir yaşam sunuyor. Stresi azaltan ve mutluluk hormonu salgılayan sarı kantaron bitkisinin depresyon üzerindeki faydaları bilim adamları tarafından da kanıtlanmıştır.

Depresyon hastalığında huzur ve sakinlik önemli olduğu için sarı kantaronun vermiş olduğu bu özelliklerde depresyon hastalarını iyileştirmek için yetiyor. ABD’de birçok kişi tarafından sık sık kullanılan sarı kantaron birçok depresyon hastasını hayata yeniden döndürdü.

Devamını okumak için tıklayınız »